慣れてくるとまた新たな成長過程が発生!

 

ようやく授乳にも慣れてきた生後6ヶ月ごろ・・・
そろそろ離乳食を始める時期なんですよね。

 

保育園入園前

 

離乳食を始めるのは遅ければ遅いほど、子供にアレルギーが出にくいと言われていますが、
遅すぎると、保育園に預けるときに【まだ母乳がメインであまり離乳食が進んでいません】だと、
ママとしても、『お腹減っていないかしら?』と不安になりますよね?

 

自分も実際に行った、冷凍保存OKの野菜スープのレシピをお届けしますね。
これは、暑い夏バテ時期にも効果がありますし、
自分はX年前の結婚式の時に、太らないように実践していました!
無事、太らずウエディングドレス着れましたよ♪

 

 

 

でも、スープなんて作る余裕もない!
そんな方へ⇒コンプチャマナ

 

赤ちゃん離乳食にも使える野菜スープレシピ

 

▼野菜スープのレシピ▼
材料:キャベツ、たまねぎ、かぼちゃ、ニンジン各50グラム
水:800CC

 

作り方:みじん切りにして20分煮込む。
20分後、野菜のエキスが染み出たスープができる。

 

以上!!!

手間がかからない!

 

自分はキャベツのみじん切りが苦手なので、
全てフードプロセッサーでみじん切りにしました。

 

時間がかかるみじん切りをフードプロセッサーでカバーする

 

カプセルカッター キャトル

  • (実は今、これを狙っている・・・)
  • (キッチンで出しっぱなしでも場所を取らないし、高さ約23センチと見た目もコンパクト。)
  • (ピーナッツバターもかぼちゃのポタージュも手軽に作れる馬力もある!)
  • (スムージーもかき氷も作ってくれる!)
  • (・・・でも、ファミリー向けではなく、どちらかというとおひとり様系。)

 

  • よくある刃こぼれにも対応。取り替えオプションパーツの用意もある!

 

カプセルカッター キャトル 専用ブレード(左)と、カプセルカッターキャトル(RCP-2)専用 カップ&カバー(右)

 

 

 

  • (絶対・・・離乳食には使いやすそう・・・【フードプロセッサー カプセルカッターキャトル 】!!!)

 

 

効果的なのはいつ飲むのがいいの?

 

この野菜スープを朝食前に1杯、午後3時のおやつ頃に1杯飲むのが、
ダイエットにも効果的だということです。
肝臓で脂肪燃焼酵素の分泌を促し、肥満を改善する働きがあるそうですよ。

 

  • お酒を多く飲む人は、
    お酒を飲む前に野菜スープを1杯飲む。

 

  • 甘いものが好きな人は、
    チョコレートが食べたくなったら野菜スープを1杯飲む。

 

赤ちゃんに飲ませるときはどうするの?
そして、スープを取り出したあとの野菜くずの調理方法は?

 

赤ちゃんの離乳食として、大さじ1杯程度を少しずつ飲ませる。

 

akachan_nango

 

全部、アレルギー反応があまりない野菜のキャベツ、たまねぎ、かぼちゃ、ニンジンですからね。
アクも少ない食材なので健康にもよいです。

離乳食に用いる場合は、製氷皿や専用の容器を用いて、小分けに冷凍しておくと便利ですし、
おかゆが始まった時に、冷凍した野菜スープで炊くのもひとつの手段です。
(あきらっきょはふた付きの製氷皿を購入・・・でも、大きくなったら四角って面白くないよね・・・)

(ムンクの叫び製氷皿にすればよかったかな・・・)

そして気になる野菜のうまみが全て出てしまった野菜ですが・・・
自分はみじん切りという利点を生かし、

 

  • そこにひき肉とトマト缶を入れてヘルシーミートソース!

 

  • ひき肉と豆腐で麻婆豆腐!(豆腐が入るから大豆イソフラボンで美肌ですね)

 

  • とろみをつけてあんかけ天津飯!

 

  • またもやひき肉を入れてキーマカレー!

 

 

さすがに赤ちゃんが寝ているときにしかできなかったので、
野菜コロッケには挑戦する余裕がありませんでしたが、
夏直前のダイエットとして、離乳食頑張りながら、ママ、美しくなりませんか?

 

 

ところでこのレシピをみて思い出しませんか?

 

なんかこれ・・・

どこかでみたレシピに近い・・・

話題のハーバード式スープレシピじゃないの?

  • 健康維持の為
  • 免疫力を高めたい
  • ダイエットメタボリック症候群を気にしている

そんな方におすすめなのだそうです。

 

あきらっきょは結婚式当日に熱を出した人間なので、

免疫力の向上の恩恵を受けてはいませんでしたが、

ダイエットは達成できました。

 

これから肌寒くある秋、

そして暖かいものに癒される冬・・・

 

野菜スープを作って、

くず野菜もフル活用してみましょう。

 

 

 

この記事で紹介したもの

 

 

やっぱり、もっと手早く頑張りたい!そんなひとはこれ。
コンプチャマナ

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