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201X年に出産しました。初めての子育て・・・10000冊も絵本を読み聞かせできる?200曲も歌を歌える?目標に向かって遠回りしながら汗だくになっている奮闘事件簿。絵本・うた・youtube・アニメ・玩具・産前・産後関連までさまざまなお悩み情報を紹介します。

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子どもが選んだ洋服の色、親はどう対応する?

子どもが選んだ洋服の色、親はどう対応する?

 

 

 

いままであまり考えたことがなかったのですが、子供服って色が偏りますよね。
ベビーの時の服(サイズが60、70)ぐらいは、白っぽい服や黄色の服が多かったりします。

 

 
男の子でも女の子でも着れる服・・・ですよね?

 

 
それがですね、ハイハイを始める、伝え歩きをする、よちよちよろよろ歩きになると、女の子は赤、ふりふり、男の子は青、しましまとなるのです。
・・・なんでですかね?

 

 




女の子のカラー選択は広まっている気がする。

 

 

プリンセスソフィアの影響で、最近は紫色の服も多くなってきて女の子の洋服の色は裾野が広がってきているのですが、男の子の服の色市場は相変わらず青が多い。

 
戦隊ものはレッドがリーダーなんだし、もっと洋服の色を増やしてもいいと思うんですけれどね。

まぁ、そんなことを思いつつ過ごしていたら、あるとき『ピンクの服』の話題になりました。

 

 

 
最近、男性のシャツでもピンクのストライプが流行していたりしますよね。
ネクタイにピンクを取り入れている方も見かけます。
洋服にピンクを取り入れると、健康的な肌の色に見えると言う、色相の点からも良好という話を聞きます。
話しかけやすい印象を与えるのも青よりもピンクなどの暖色系ですしね。
単純におしゃれな印象を与え好感度を上げやすいという評価もあるようです。

 

 

そのピンク色を使った洋服を、保育園児の男のお子様が欲しいと言った。
あなたならどうします?

 

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『それは女の子の色よ』と言いますか。

 

 
『まぁ、素敵な色ね、本当にその色でいいの?』と言いますか。

 

 
人それぞれご意見はありますが、自分は後者の言い方をしました。
たまたま、そのピンクの洋服は模様や柄がない無地のものでした。
他にも色がありましたが男の子がピンクの服が欲しいと言うのです。

自分が選んだ色だし、自分で着る努力をするだろうと思いました。
でも、ちょっと外面的に微妙かなと思ったので、洋服の一部に男の子のものとわかるようにワッペンを付けておきましたが。

 

 

 

周囲の評価はどうだったか。

 

 

 

知らないおばちゃんも『かわいいねぇ』と言ってすれ違います。
そう、性別は正直わからなくても、ピンクの色はかわいいと頭の中でインプットされているようです。

 

 

 

保育園での評価はどうだったか。

 

 

ピンクの服着た男の子ということで、先生方にもすぐに覚えられていました。
やはり『かわいい』と言われ、先生方の顔にもにこにこ笑顔がみられました。
自分は遅い時間に迎えに行き、先生の顔に疲れが出ていることをたまに見かけることもあるのですが・・・
ピンクという色は自然に頬が緩む色なんだなとその時実感しました。

 

 

 

保護者視点での評価はこんなかんじ

 

 

 

ピンク色、目立ちますね。
子どもって興味に魅かれてあっちへちょろちょろ、こっちへちょろちょろ。
子どもが慣れている場所だと親の視界からすぐに外れるんですよね。
その点、ピンクって目立つ色なので、視界から外れるとすぐに分かる。
子どもの迷子予防に役立ちます。

 

 

 

保育園行事や習い事でも目立つ。

 

 

 

保護者なので、子どもの写真を撮影する機会も多いです。
ピンク、目立つのですぐに自分の子がわかります。
これは便利ですね。

 

 
さらに、保育園側で行う写真販売。
たいていA4サイズの紙に8枚ぐらい、写真を印刷してある写真帳から選ぶケースが多いようなのですが、ピンクだと分かりやすい。
正直なところ、時間がない状態で写真の中の自分の子供を判別する時って顔ではなく洋服なんです。

 

 
洋服から顔をみて『あぁ、自分の子だ』と認識することが多いです。
子どもが小さく写っているときは顔なんて判断できないので、自分の子供だと思って他の子の写真を購入したという話も聞きます。
でも、たまたまピンクの洋服を着た時に撮影された写真だと、本当にすぐ自分のこどもだと分かるんですね。

 

 
確かに同じクラスでピンクの服を着ている女の子もいます。
その時は髪の長さで判別がつきますし、下半身にレースのふりふりがついているかついていないかでも分かります。
(保育園では女の子も低学年はズボンやレギンスが多いです。)

 

 
いや~本当に便利です。

 

 

 

ピンクの色は便利だが、欠点もある。

実はピンク、とても目立つ色であることはありがたいのですが、とても汚れが目立つ色でもあるんですよね。

 

 
男の子の服の色が青だったり、濃い緑だったりするわけが多分ここに隠されているような気がするのですが、すぐ泥だらけになるんです。
洗っても汚れが落ちなくてシミになっても目立ちにくいのは正直言うと、ピンクを代表するような暖色よりも、青を代表とする寒色の方が目立ちにくいんですね。

 

 
製造現場でもつなぎがグレーだったりするのは汚れが目立たないようにしているのではないかな。

 

 
ピンクの服、毎回きれいにするのに少々てこずります。
でも、それだけ子どもが元気に体を動かしている勲章なんだと自分に言い聞かせ、洗濯を楽しむ努力をする日々でした。

 

 

 







震災からの教訓~緊急時園児引取訓練とは?~

都内では年に2回行われている緊急時園児引き取り訓練。

0才時や、1才時の時の緊急時園児引き取り訓練は親にとってはとてもブルーな気分になる保育園行事の一つです。
だって、風邪や発熱でしょっちゅう保育園から『お子様の迎えお願いします』と連絡がきて、職場にも迷惑がかかるうえ、自分の有給はどんどん減っていくからです。
 

2月3月のインフルエンザ流行時期には1割近くの子育て世代の親の有給はなくなります。
そして、休むたびに給与が減額になるというスパイラルが発生します。

 

そこで発生する行事のひとつとして3月前後にあるイベントが緊急時園児引き取り訓練。
とてもブルーになる訓練のひとつです。

 

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緊急時園児引取訓練とは

 

東日本大震災が発生してから、

 

このような訓練ができたのではないかな?
と、想像します。

 

あの日はあきらっきょも高層ビル勤務だったので、
ゆらんゆらん揺れたのが本当に気持ち悪かったです。
その上、窓付近からミシミシミシっと建物が軋む音。
聞きなれない音に、
音の発生先を思わずみていたのですが・・・
視界に入ったのは、自分のいるビルだけではなく、
他のビルもゆらゆら揺れている光景・・・
頭の中にわずかに残った冷静な気持ちを膨らませながら、
板こんにゃくみたいな隣のビルの揺れを見ていました。

 

帰宅困難者も多く出たこの日、
あきらっきょも徒歩圏内の同僚の家でお世話になり、
石巻が燃えている光景をテレビで見ながら、
主人が車で迎えに来てくれるのを待っていました。

 

結局迎えに来てもらえたのは地震発生後の8時間後の23時過ぎ、
帰宅したのは25時前後でした。

 

たまたまこの日、主人は会社を休んでおり、
友人と車で外出していた。
主人も勤務していたら、
多分同僚の家に宿泊させてもらっていたと思います。
ちなみに、同僚は夕飯にカレーを作って食べさせてくれました。
本当に今でも感謝しています。
再び実際に地震が起こったら、
やはり子供の迎えは10時間後か?

 

ちなみに、あきらっきょはカレーを食べさせていただきましたが、
どんな場所で被災するかはわかりません。

 

徒歩で帰宅する際にお腹がとても減った経験から、
カバンの中にあめ玉を必ずいれるようにしているという方にも出会いました。

 

 

大震災に襲われた経験から考えてみる

 

 

実際問題、
もし今、
前回のような大震災に遭遇したら、
帰宅するにも10時間というような時間がかかってしまうので、
地震発生直後に迎えに行くことなんて困難です。

 

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さすがにこのときは帰宅できるものは帰宅しましょうと、
社長から言葉が発せられるまで1時間も経過しましたし、
勤務時間ということでもあるので、
大きな地震が来た!⇒自由解散!!
そんな流れにはさすがにならないでしょう。

 

保育園で預かっておいてほしい、
引取が面倒、
当時はそのような言葉が広まったみたいですね。

 

訓練は必要という認識はありますが、

 

現実問題として地震発生直後、

 

すぐに親は退社できるのか?

 

退社できたとしても交通は問題ないのか?

 

やはり歩いて帰ることになった。

 

保育園にどうやって連絡するべきか?

 

気になる点はふつふつと出てきます。

 

 

視点を変えて考えてみよう。緊急時園児引き取り訓練は誰の為?

 

 

この訓練は親ではなく、
保育園側の為のレクリエーションではないかと想定する。

 

もし、大地震が起こったら・・・

 

おもちゃで遊んでいる子供に防災ずきんを被せ、
帰る用意をさせ、
でも、他の父兄がきているのに自分の親がこないと泣く子に、
どうやって慰めるか・・・

 

保育園の先生方が冷静に行動できるか、
そのための予防訓練のために、
緊急時園児引取訓練を行うと考えましょう。

 

それならば仕方ないか・・・
とも、思いますが・・・

 

でも、親としては大変です。
これはほぼ強制参加行事です。

 

大変という理由。一番は有給が減る⇒給料が減るにつながること。

 

 

他にも保育園の行事は、
父兄参観や、懇親会、運動会、遠足、保育園の先生になる研修等、
早退や休日を取らなくてはならないイベントが他にもあります。

 

その上、子供の発熱で休まなくてはならない等、
全部参加しなくては本当にいけないのでしょうか?
と、疑問を抱くこともしばしばあります。

 

保育園と勤務先が近い、
もしくは両親の片側が時間に自由の利く仕事をしている、
子供からみて祖父母が手伝ってくれる。

 

そういう状態ならば、
保育園で行われるイベント、
すべてに対応できるのではないかな?

 

あきらっきょはそう考えてしまいます。

 

緊急時園児引取訓練・・・あきらっきょはどう対応する?

 

実は・・・
あきらっきょの子供の保育園、
一昨年も昨年も行われていませんでした。
都内では半年の1度ぐらいの頻度で行われているようです。

 

早く迎えにいかなくてはいかない。
もちろん、あきらっきょは早退ですね。
参加拒否はしないつもりです。

 

なぜ、参加する気持ちになっているのか。

 

前述したように、
毎年行われていないということが一番の理由です。

 

だからといって、保育園側は何も訓練していないと言うことはありません。
毎月、地震想定の避難訓練を行っているのは知っています。
防災ずきんも迎えに行った時にたまに見かけたりします。
だから大きな問題は起こらないだろうと考えています。

 

あきらっきょの子供が通う保育園の良い点として、
父兄懇親会や運動会、遠足は土日に行ってくれています。
保育園側として働く人に対して大変考慮していただいていると、
日々感じています。
この保育園を選んで本当によかった・・・
そう思っています。

 

その気持ちもあるからこそ、
緊急時園児引取訓練を行うと先日連絡をいただいたときに、
(会社)休むか・・・
という、気持ちになりました。
(会社)休まなきゃいけないの?
という否定的な思考には至らなかったですね。

 

でも、インフルエンザが流行る時期になると、
あの時の早退が原因で給料マイナスになる・・・
と、ブルーな気持ちになるかもしれませんが(苦笑)

 

緊急時園児引取訓練をどこまで真剣に考えるか

 

これって、親にとってもどこまで本気で参加すればよいのか・・・
悩むところですよね。

 

緊急時ということで、
勤務先から歩いて子供を迎えにいけばよいのか・・・
それとも、
本当に緊急の時に迎えをお願いしているひと(例えば祖父母)に、
お願いするべきなのか・・・

 

思いっきり平日の訓練ですし、
園の方針も伺ってから考えてみようと思います。

 

とはいえ、歩き疲れて途中からバスに乗ったりすると、
子供は喜んでしまうだろうし・・・
悩みどころ満載です。

 

 

緊急時園児引取訓練あれこれ

 

 

最後まで重く考えすぎてもいけないので、
視界を広げてみましょう。

 

  • ○○時に緊急事態が発生したので、○○時に自宅を出発してください。

自動車でのお迎えは出来るだけご遠慮ください。

 

 

・・・日常的に自動車の送迎の場合の方は徒歩なのでしょうか

 

 

  • 引取カードと子供を引き換え

 

 

子供の両親が勤務中だったので、
おじいちゃんが引き取り担当となりました。
引取カードを忘れて孫を迎えに行ったおじいちゃん。
『(おじいちゃんに)そっくりだから帰っていいですよ』
緊急時には血筋が試されます。

 

 

  • ちょっと本格的な引取訓練を実施

 

 

現在○○小学校が工事中の為、
今年は保育園内で引取訓練を行います。

しっかり地域の避難場所が子供にも理解できて、
よい訓練だと思います。
ですが、親にとっては保育園内の引取の方が嬉しいんですよね。
避難場所で子供をピックアップしたあと、
保育園に戻って毎日の荷物を取らなくてはいけないのですから。

 

 

  • 家に帰る前でが引取訓練

 

 

たまに早く帰れたからといって、
外食やドーナッツを買って帰宅してはいけませんよ(笑)

帰宅するまでが緊急時園児引取訓練なのですから!

 

 

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一本いっとく!?~疲労困憊の日々をニンニク注射で血路を開く!!~

疲労困憊の時に何をする?管理人はニンニク注射をうちにいきます。

風邪も治らない。
リポビタンCなどの、滋養強壮剤を飲んでも、疲労感が残る。
そんなときは寝ても腰が痛くなるだけなので、自分はニンニク注射に頼ります。
 

だいたい、寝てる時間が正直もったいないというせっかちな気質もあるんですよね。
 




 

夕方になると吹いてくる風が涼やかになってきていますね。
いかがお過ごしですか?
あきらっきょは・・・
バテテいます。

 

夏バテの理由

 

先日の子供の風邪看病で体力を使い、
さらに土日を子供と過ごすと一気にばてます。
ホント・・・

 

保育園の先生は体力あるなぁ・・・

 

そして、子育て主婦の方々は体力あるなぁ・・・

 

そう、感じてしまう今日この頃。

 

 

 

あれ?
ご主人は?

 

 

まぁ・・・
少しイラっとすることがありましたので、
放置しました。

 

共働きなのに、
フェアな条件にならないのが世間一般ですよね。

 

ということで、一気に体力の限界を迎えたあきらっきょは、
今日は早々に病院に行きました。

 

 

一本いっとく!?

 

ニンニク(ビタミンB1)注射最高!

 

よく、選挙の時に立候補者の裏側をマスコミが取材しているときに、
注射うっていますという話が出てくるじゃないですか。
そう、その注射です。

 

ニンニク注射とも言いますが、
中身はビタミンB1です。

 

なんで【ニンニク注射】というの?

 

なぜニンニク注射というのかというと、
このビタミンB1の中に含まれている【硫化アリル】という成分が、
ニンニクのような臭いを放つことから、
【ニンニク注射】と言われているそうです。

 

病院にもよりますが・・・
現在あきらっきょが注射を施術してくれる病院は、
アリナミン注射液を使用しています。

 

簡単に言ってしまうと、
ドリンク剤であるアリナミンVを、
血管を通じて体内に直接いれているだけです。

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ニンニク注射の効果は?持続期間は?

 

では、このビタミンB1が体内でどのような活躍をしてくれるかというと、
筋肉にたまる疲労物質である乳酸を燃やします。
乳酸がエネルギーに変わり、疲労回復効果をもたらします。

どのくらいの間、この効果は持続するのかというと・・・
だいたい3日前後。

 

でも考えてください。

 

毎日アリナミンVを飲んで、
疲れている体に毎日ホイミをかけてHP10回復を目指すより、
さっさとベホマかけてHP全回復しちゃおうぜ!
って感じです。

 

このまま疲れないことが理想ですが、
そのようなことは無理なので、
1週間後にはあきらっきょ、リポDに手を出します(爆)

 

注射後の臭いは焼肉臭か?

 

気になるところと言えば、
ニンニクの臭いは体臭で出るのかしら?

 

というところですが・・・

 

10年前からニンニク注射の恩恵に預かっているあきらっきょは、
体臭からニンニクの臭いが出たことはないですね。

 

この注射は静脈注射です。
注射時間としてはだいたい3分ほど。
液体が体内に入ってから30秒から60秒後ぐらいに、
口の中にニンニクの香りが広まってきます。
それと同時に溜まっていた疲れが少しずつ緩和されていきます。

 

 

気になる費用は?How much?

 

費用としては
病院によりですが、
だいたい1000円前後です。

 

あきらっきょが現在通う病院では1200円からあります。
追加オプションでビタミンCとかいろいろつけられるところがあります。

ニンニク注射初体験の病院では950円ほどで、
1000円切っていました。

 

知人の通うところでは2000円でしたので、
病院により金額にかなりの差が生まれているようです。

 

ただし、ニンニク注射は保険適用外ですので、
全て実費です。

 

病院によっては保険適用してくれる病院もあるかもしれませんね。

 

どこで施術してくれるのか?

 

どこの病院でニンニク注射を行っているかというと、
内科のある町医者です。

 

ニンニク注射をあきらっきょが受けた病院は2箇所。

①婦人科もある内科
②内科

 

 

医者に問診の時に疲れがとれないことを伝えると、
ニンニク(ビタミンB1)注射はどうですかと勧められたのが始まりです。

 

 

どのタイミングで注射する?あきらっきょの疲れ目安はこんな感じ

 

あきらっきょがニンニク注射を受けたくなるタイミングとして、
過去の事例を上げてみます。

 

・疲れてだるい。

・歩いていて足が上がらない。
・あぶらっぽい食事を食べると胸焼けする気分。
・目が開かない。
・風邪が長期間続いている。
・肩こりがする。
・筋肉痛がする(子供の抱っこ時間が長い)。
・目の下のクマが化粧で隠れない。

 

注射は痛い!?

 

施術中の痛みはただ注射するだけですからね・・・

 

痛くないですよ!

 

と、答えたいところですが、
血管に注射液をいれるので、血管痛という症状はでます。
(※あきらっきょは注射針を抜いた後に発生しています)

 

10年前はそのような痛みは発生しなかったのですが、

最近歳をとったのか、
若干痛みを感じるようになりました。

施術中に痛みを感じるようでしたらば、
ただちに痛みや気分について、看護師に話しましょう。

 

 

注射が苦手という方にはおススメできませんが、
注射をしても大丈夫という方には、
早めの疲労回復手段としておすすめします。

 

参考:

Doctors me

 

医薬品検索イ-ファ-マ

 

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3歳までに10000冊(一万冊)絵本を読ませると・・・将来東大生か?

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絵本を子供に読み聞かせると、文字に対する興味と好奇心が発達します。
今年(2017年)4歳になる予定ですが、5月中頃から公園に行くと公園の名前が書かれたプレートを指さし、『これ、なんて書いてあるの?』と聞いてきます。
 

興味を持った時にしっかり対応できれば、子供も成長しやすいですね。
たいてい3回ぐらいしつこく聞かれますので、子供が飽きるまで何度も対応しましょう。
心の中で『しつこい』と思っても、口に出すのは翌日にしましょう。

 




 

絵本を読ませるようになると気になる壁

 

絵本検索

 

タイトル通り、子供に3歳までに10000冊(一万冊)本を読ませた教育を実施し、
お子様3人を共中学受験を経て、名門の灘中に入学、エスカレートに灘高に進学、
大学は東京大学に入れたという方のエピソードは、
出産し、子供に絵本10000冊(一万冊)を読みきかせようとしているママの間では、
何かしら気に掛ける記事です。
自分の子も灘中に・・・という親御さんは気になりますよね・・・
灘高は・・・全国でも有名ですしね。

 

あきらっきょは2016年9月現在、何冊読ませたか?

 

さて・・・我が家の進捗状況は・・・
カウント無理ですね(爆)
だって、保育園でも読んでいますもの。
0歳児でくもんに体験入学させたあと、何回読んだか記載していましたが・・・
保育園に入園と共に挫折しました(苦笑)

 

 

主婦じゃないとできないこともある

 

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そして、圧倒的にできないことは
【子供がおもちゃで遊んだ時、片づけるのは親の仕事。子供は楽しく遊ぶことに集中させる。】

 

 

・・・むりだわぁ・・・

 

 

 

家ではそのような教育はできても、
保育園では【お片付けもできて一人前】なので、むりだわぁ!!!

 

あきらっきょの家の状況

 

裕福家庭ならばこのようなことも可能でしょうが、
我が家は夫婦共働きの家。
子供を保育園に預けるのが通例。

でも、保育園2歳児クラスになりいろいろなところで成長が・・・
保育園1歳児クラスの冬場から、youtubeで何度もみた画像のセリフを覚え始め、
親が教えていない【おままごと】【ごっこあそび】を始めました。
そして近日驚いたことが・・・

 

3歳前で本を読める?!

 


おこりんぼ (ぶんぺいのえほん)

 

先日ご紹介した【おこりんぼ】の本、保育園から3回ぐらいしか借りてない

(あきらっきょも3回ぐらいした読んでいない)
にも関わらず、始めの4ページぐらい、文章覚えていました。
たぶん、挿絵を見てママはこう読んでいたという【言葉】を覚えたのだと思います。
たまに、子供の話している言葉と、絵本の文章が異なっていました。
なので、絵本の言葉通りにあきらっきょは読みました。

 

子供脳をお節介にも分析してみる

 

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子供は感覚的に【面白い】と思ったものは覚える方向にベクトルが進むのかと思います。
その【面白い】という方向にベクトルを向けるのが親の務めなのかな?

今回の一件でそう感じました。
ちなみに【おこりんぼ】を一回目に読んだのは、こちらのブログどおり、

 

『ママは怒らないよね~』

 

と、一緒に確認したところから始まりました。

 

『ここは怒るね~』

 

と、子供と会話しながら話すのも、年齢を重ねていくときには必要なのかもしれません。

 

 

【おこりんぼ】の絵本の中でこんな一節があります。

 

『おこるとおこる。』

 

子供が怒るとママも怒るということを言っているのですが・・・
これはイヤイヤ期にはとてもいいおくすりになりますね。
イヤイヤ期って、なんでも『いやだいやだ』と怒るんです。
それであきらっきょも叩かれたりします。

 

あ『【おこるとおこる】でしょ?』

 

というと、ちょっと反応します。
子供の中に、本の内容と同じだ・・・とフラッシュバックする記憶があるようです。
それでも子供は怒るときは怒りますが、攻撃の手は少しおさまります。

 

あんまりにも激しい【イヤイヤ期】に入っているお子様には、
【おこりんぼ】の本、おすすめですよ♪
そして、youtubeも全部が全部悪いわけではないと思いますよ♪

 

 

この記事で紹介したもの

おこりんぼ (ぶんぺいのえほん)

 

 







朝から滑り台~気をつけて!最近は地面も滑っています~

朝から滑り台~気をつけて!最近は地面も滑っています~

 

子『わぁ!すべりだいみたいだね!』
あ『うん‥‥……そのまま持っててくれる?』
子『うん‥‥……わぁ!おもしろい!』
あ『それじゃ、君のすべりだいを探そうか‥‥……ほら‥‥……こうやって‥‥……どう?』
あ『わぁ!すごぉい!いっぱいだねぇ!』

 

 

 

 

シャワーの水が身体を伝わるのが滑り台に見えていたようです。
子供の発想は豊かなので‥‥……それをどう利用するか‥‥……親の手腕が試されます(あきらっきょだけですかね?)。

 

 

 




 

そういえば、地震が増えていますね。

 

 

滑るといえば‥‥……最近また震度4クラスの地震が増えてきていますね。
先日の地震はいつもと揺れる方向が異なったのか‥‥……高いところからものが落ちたりしたご家庭があったようです。
幸いその方には怪我もなかったそうですが‥‥……地震は急に起こるものですからね。
日頃からの準備が必要ということで‥‥……
※あきらっきょが個人的に準備したものです。
足りていない品物もあるので参考程度でお願いいたします。
※ちなみに我が家は近所で販売されている3年前後の賞味期限商品を使用しています。
まだ子供が小さいということと、5年の賞味期限商品を確認する余裕が多分ないだろう・・・

 

 
という性格を見越しての結果です。

 

 

0から1歳時の防災グッズ

・食糧3日分とおかし。
離乳食用のレトルトを約10個前後必ず家に置いておきました。

 

 

 

 

(大型ショッピングモールの飲食スペースでも役立つ。キューピーと異なり、スプーンが付いてるから楽。)

 

 

(日常ストックとしてこちらのようなおかず系も用意。今でもアンパンマンのレトルトシリーズを一つ以上はストックしてある。)

普段、ご飯作っている中、お腹が減って泣いているときにも緊急対策として使用していますので、子供にとっては食べなれている味にはなっていました。
おかしも・・・だいたいは普段使いのモノをお出かけバッグに入れてあります。
普段から【何かあったらこのかばんを持って!】というものも必要なのかもしれません。
※賞味期限はだいたい1年前後です。

 

 

オムツとおしりふき、ビニール袋

普段使いのかばんに入れてあります。
オムツは1日7枚ぐらいと計算すると、最低の3日分で約20枚ぐらいは必要ですね。

おしりふきは体も拭けます。
おふろに入れない断水時に、
汚れのたまりやすい関節部分を中心に拭いてさっぱりさせてあげるのに重宝します。
もちろん大人も体を拭いてさっぱりしましょう。

 

 

抱っこ紐

両手が空くので便利という点と、あかちゃんも不安になるだろうと言う感覚から、

肌に触れさせておけばどうにかなるだろうと思った。

 

 

ストローと紙コップ

まだ紙コップから飲めないのでストローが必要。

 

 

家として用意したもの

 

 

・ろうそく(IKEAで購入したものなので、不思議な外国臭がする・・・)

・軍手とマスク(家にあったものをとりあえず入れたともいう)

・缶詰(かば焼きとかおかずになるもの、キャンベルのスープもいれている)

・パック飯(賞味期限半年程度ですが、食べては補充しを繰り返しています)

・防災用のアルミマット(今では100円でも売っている商品)

・バンドエイド

・フォーク・スプーン・はし

・マウスウォッシュ

・除菌ジェル

・・・書きながら思った・・・
そろそろ保管している缶詰の賞味期限がヤバイ気がする

そして我が家の防災用品はこの中に納めています。

 

 

全然3日分なんて入りませんが・・・
でも、誰もが緊急用品とわかります。
玄関前なので、
平時はベンチ代わりですね。

本当は生理用品とか衣料品とか必要ですが・・・
・・・入らないですよね・・・
何か有事の時には一次避難して、また荷物取りに戻らなくてはならないです、絶対(泣)

他、緊急時の食事としてこんなものもおすすめです。

 

 

 

袋に詰まっているものは、
賞味期限が短いですので、
日常生活で使いまわすような流れにしておいた方がよいかもしれませんね。

 

 

つい缶詰ですと、魚の缶詰を考えてしまいますが、
肉系缶詰、果物系缶詰もそろえておくと便利。
ビスコの缶詰もお子様がいる世代にはよいかも・・・

 

 

 

 

こんなものも今から準備したほうがよいかも

NHKではこのようなものがあります。
【そなえる防災 防災グッズ家庭用】
家庭用プリンターで印刷して目の届くところにおいておくとか、
アイロンプリントシートに印刷してバッグに印刷してしまうのもよい考えですね。
こちらの内容としましては・・・
※(一部、『?』もあります。被災者体験していないので『?』なのかもしれません)

 

 

 

・現金(小銭も準備しておくとよいそうです)
・ロープ(屋外でテントを作るのに便利だそうです)
・口腔ケア用ウェットティッシュ(水道が止まったときの歯みがき用、食器の洗浄用)
・通帳と印鑑、カード(確かに大事)
・ヘッドライト(夜間の救助作業に有効)
・乾電池(携帯ラジオや懐中電灯などの予備電源)
・携帯ラジオ(停電地域における情報収集のため)
・ポリ袋(大・中・小各50枚程度を応急手当て用・水の運搬・調理等多用途に使用)
・皮手袋(断水する被災地で怪我をしないため)
・歩きやすい運動靴(ガラスが飛散する住居内で怪我をしないように)
・LEDランタン(停電後の自宅等の補助照明に)
・水(1日2リットル×7日分×家族分)(家族全員の飲料水として、生活用水は風呂水を使用)
・非常食(4~5日分)(あたためておいしく食べられるレトルト食品やフリーズドライ食品)
・リュックサック(防災グッズの持ち出し袋も両手が空くように)
・救急セット(被災地では薬品が不足するので)
・カセットコンロ・カセットボンベ(ボンベは15~20本)(温かい食事のための必需品として)
・ヘルメット(被災地での屋外行動に必要)
・簡易トイレ(60~70枚被災地のトイレ問題は切実。多めの準備をした方がよいそうです)

 

 

全部用意したら、3段カラーボックスが3個ほど必要になりそうですね。
それでも普段通りの生活ではないので、普段の生活を送ることの素晴らしさが実感できますね。

 

 

 







豆乳パワーで美肌&夏バテ知らず!離乳食にもなる冷製ポタージュスープ

豆乳パワーで美肌&夏バテ知らず!離乳食にもなる冷製ポタージュスープ

 

暑くなりました・・・
急にですよ、急に!
まだ咽喉風邪が完璧に治っていないのに・・・
そんな体調なので調べてみました。

 

 




 

夏バテってどんな時になるの?

 

夏バテの原因は高温・多湿な状況に置かれると、体温を一定に保とうとして、必要以上のエネルギーを消費し、かなりの負担を強いられること。
半数の方はその負担に耐えられることが出来るのですが、
過度に負担が強くなったり、
毎日負担が続いた、
長引いた状態になると、
その暑さに対応することが出来ず、
体にたまった熱を外に出すことも出来ず、
体内にこもったままの熱が発熱へとつながったり、
体全体がだるくなって胃腸の働きを弱めたりします。
この無理な限界状態が続き、
体に限界が来てしまう状態のことを夏バテという状態になります。

 

 

夏バテってどんな状態?

 

 

夏バテ(夏ばて)になると、食欲も落ちますし、
まず、食べれなくなる、食事内容が偏ることになります。
喉が渇くので、やはり水分を多く取り過ぎます。
食べるよりもやっぱり飲む方に走ってしまいますよね。
夏バテ直行です。
それを防ぐためにこんなレシピはいかがでしょうか?
安心してください!飲んでいいですから!

(イメージとしてはこんな感じ)

 

 

とっても簡単な冷製豆乳ポタージュスープ

 

 

不足しがちなたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂取しましょう。
女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンをはじめ、
豊富な大豆たんぱくに、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンE、などが含まれています。
コラーゲンの生成を促し、肌のハリや潤いをアップさせる美肌効果でもみなさまご存知ですよね。
そこでおすすめなのが、豆乳ポタージュスープ。
味付けや豆乳を入れる前なら赤ちゃん分を取り分けておくことができますよ。

 

 

レシピ

材料(1人前):カボチャ100g、ほうれん草1/4束、ダシ200ml、豆乳150ml

(これ一本でできます。コンビニで売っている小さい紙パックサイズ)

 

①まずカボチャ100gとほうれん草1/4束を火が通りやすいようカット。
固いカボチャだったら、タネとわたを取り除いたカボチャをラップでくるみ、
電子レンジで50秒ぐらい加熱します。
軽く火を通すことで、カットしやすくなりますし、皮も取り除きやすくなります。
②具材をダシで柔らかく煮てからミキサーにかける。
焦がさないように注意する。
※おすすめはカツオダシですね。個人的に好きという説もあります。
★※離乳食初期はここで取り分けてください。
③鍋に戻して豆乳を加えます。弱火で少し加熱して、豆乳とミキサーにかけたものをなじませてください。
★※離乳食中期はここで取り分けてください。
④塩や味噌で味を整えます。
※冷製で飲みたい方は、冷たいと味を濃く感じますので、
調味料は極力少なくして味付してください。
あたたかいスープで召し上がりたい方は、こちらでできあがり。
⑤冷製で飲みたい方は、粗熱をとったあと、冷蔵庫で冷やしてください。

 

夏バテに効く代表食べ物はうなぎ、たまご、豆腐、
夏野菜として旬の枝豆、トマト、かぼちゃ、
さっぱりしたかんきつ類のミカン、キンカン、レモン、グレープフルーツが好まれたりもしますよね。

 
こちらのメニューは夏バテに効きそうです!